クライアントさまの声
○沢山のクライアントさまの声からご参考にして頂きやすいものを厳選してまとめました。
○あなたに共感して頂ける体験談がきっとあります。下からお選び頂きクリックして頂けると体験談をお読みいただけます！
| 体験談01 | Ｈ.Ｉさま（40代 女性 人材開発業勤務） |
|---|---|
| 体験談02 | Ｙ.Ｔさま（30代 女性 セラピスト） | 体験談03 | Ｔ.Ｉさま（60代 男性 製造業勤務） |
| 体験談04 | Ｙ.Ｈさま（40代 女性 主婦） | 体験談05 | Ｋ.Ｙさま（20代 女性 イラストレーター） | 体験談06 | Ｋ.Ａさま（40代 男性 教師） |
| 体験談07 | Ｋ.Ｔさま（50代 女性 広告業/化粧品販売業） | 体験談08 | Ｈ.Ｆさま（30代 男性 食品製造業勤務） | 体験談09 | Ｎ.Ｓさま（50代 男性 国家公務員） | 体験談10 | Ｎ.Ｍさま（40代 男性 ＩＴ開発勤務） |
- 体験談01 Ｈ.Ｉさま（40代 女性 人材開発業勤務）
坂上（さかうえ）からのご紹介
H.Iさまのテーマは「生き方や人生の目標を明確にしたい」でした。ご自分一人で長い間模索していましたが答えが見つからずお一人で悶々とされていました。継続的にコーチングを受けられる中で、ご自分を客観視することができる様になり生き方や人生の目標が明確になる方向に動きだされました。
＜コーチングを受ける前の状況＞30代半ばから、生き方や人生の目標などについて模索してきたが明確な答えを出せずにきた。天職・適職を見つけたいと思い、様々な職種の仕事に就いたがどれも長続きしなかった。
＜コーチングを受け始めてからの変化＞
40代に入り、人生も折り返しを過ぎたと感じ更に将来の方向性が見出せないことに焦りを覚えていた。夫共々求職状態で、金銭的にも不安定な日々だった。2週間に1回の頻度で、自分のことを話す、ということを意識するようになり日々の生活の中、客観的に自分を見ることができるようになったと思う。
＜コーチ坂上の人柄＞
これまで、感情の起伏にのみ込まれ好ましくない方向に思考が働きがちだったが自分で少しづつ軌道修正をしていると感じる。考え方が変化してきているおかげで肩の力が抜け、楽に生活できるようになった。どんな話をしても、一呼吸置いて受けてとめてくださるような安心感がありました。 お声とお話の仕方も穏やかでプライベートなことも、躊躇なく話すことができました。
また、精神世界のこと、物理のことなど知識がとても豊富な方と感じました。色々なお話を聞くのも、楽しみでした。
解決策を提示されるというよりはすでに私の中にある答えを引き出してくださるというような感覚で、導き出されたものを違和感なく受け止めることができました。
＜どんな人にお勧めですか？＞全てが順風満帆、という方以外の全ての人達にお勧めします。私のように、人生に迷っている方、明らかに悩みがあるという方はもちろんですが。
それ以外に、生活の中で何か一つでも引っかかることがある時、自分では大した事じゃないと思っていてももしかしたら、その引っかかりを解決できたら人生全体が飛躍的に好転することがあるかもしれないと思います。
感覚が鈍っているかどうかを、自分ひとりで見極めるのは難しいことです。特に悩みなどない、と自分では感じていてもそれは、ただ気付いていないだけかもしれません。
コーチングを受けるというのは、内面をメンテナンスし、自分を大切にすることなのではないか、と感じました。
- 体験談02 Ｙ.Ｔさま（30代 女性 セラピスト）
坂上（さかうえ）からのご紹介
Y.Tさまのテーマは「セラピスト業務進展に向けた行動を明確にしたい」でした。Y.Tさまの中では沢山の情報が混在しており非常に混乱されていました。継続的にコーチングを受けられるにつれ情報の優先順位が明確になり、「今何をすれば良いのか」が腑に落ちる状態になっていかれました。
＜コーチングを受ける前の状況＞セラピストとして活動してきた中で様々な手法を身につけてきましたが､自分の目指していたセラピーのスタイルを確立するために更に勉強するために何かないかと探していたところ､コーチングに出会いました。
＜コーチングを受け始めてからの変化＞コーチングを始めてから感じた変化は、様々な情報が自分の中で混在し、優先順位がつけれずまとまりがなかったものが段々とはっきりしてきたことです。
＜コーチ坂上の人柄＞
本当は自分がどんな考えを持っていて、どの方向に向かおうとしているのかが把握でき、その時の自分にとって何をするのかが大事かが明確に見えてきました。
また、迷った時も、その一つ一つにどのような思いや考えを持っているのかを引き出して頂いたので次のセッションまでには、必要な情報が入ってくるようになっていたのも印象的です。
自分がどこへ向かっているのかを把握するのは本当に大事な事だと感じました。一人では限界があると考えてた時に良いタイミングでコーチングに出会えてとても良かったです。とても忍耐強い方です。自分の答え、考えを時間をかけて引き出してくれる方だと思います。質問も的確で、すぐに考えが出てこなくても、色々な角度からの質問をして貰えるので、自分では気づいていなかった考えを持っていることに自分自身で驚くこともありました。
＜どんな人にお勧めですか？＞
また、セッションの中で話しながら迷走している時もありましたが、しっかりとまとめて 話した内容を返して貰えるので、段々と考えがまとまっていくことをリアルに感じました。
まったく真っ白になってしまっても、急かすことなく待っていただけたので、回を追うごとに信頼度も増し、本音で話せました。なんとなくだけどやりたいこと、目標は決まってる、でも何からしていいかわからない、自分で出来る限り考えてみたけど、一歩進むまでには行かないなど、物事や自分の考えが停滞している状況の方におススメです。 前進するための話がしたい、と感じる時にはプロの方の手を借りるのも一つの手なんだと感じました。
- 体験談03 Ｔ.Ｉさま（60代 男性 製造業勤務）
坂上（さかうえ）からのご紹介
T.Iさまのテーマは「自己啓発やスピリチュアルな学びを実生活に活かしたい」でした。T.Iさまはご家族及びご自分の心身の不調で悩み自己啓発やスピリチュアルな学びを進めていましたが、実生活に活かしきれていませんでした。継続的なコーチングにより｢自分がどうあるべきか｣に気付かれる様になり心身の不調も改善されていきました。
＜コーチングを受ける前の状況＞5年前から家族の心身の不調で悩んでいました。自分自身も辛い状況が続きました。会社内にあるメンタルケア相談室のアドバイスや精神世界の本を読むことにより、物事を無理やり前向きに考える事で何とか生きていたという感じでした。とても疲れました。
2年ほど前に津留さんや阿部さんなどのブログに会い、気持ちが劇的に楽になりました。そして､以下のようなことを強く思うようになっていきました。- 自分が創造主だという意味をもっと知りたい
- 現在目にするものはすべて自分の創造したものであることを理解したい
- 自分は今後なにをしていきたいのか知りたい
こんな時に坂上コーチと出会いました。
＜コーチングを受け始めてからの変化＞以下の様な変化がありました。
- コーチの導きにより、過去の出来事がつながる瞬間が何度かあって、起きるべき事が起きている。その積み重ねが今なんだと、改めて感じました。
- 自分がこころから求めるものは、何らかの形で答えを得る事ができるのだと感じました。
- 自分の心のあり方、思い癖を見直しつつ、外向けにも自分で考えられるアクションを取って行こうと思いました。
- なにをするかではなく、どうあるかが大事だと思えるようになりました。
- いろいろな経験をされていて、安心して相談ができました。
- 声が素敵です。安心感のある声です。
- 自己啓発・精神世界にもお詳しいので躊躇しないで何でもお話ができました。
どんな人にといわれると答えが難しいですが、もしコーチングを受けたいという人が僕の前に現れたら、坂上さんを安心して紹介したいと思います。
- 体験談04 Ｙ.Ｈさま（40代 女性 主婦）
坂上（さかうえ）からのご紹介
Y.Hさまのテーマは「経済的自立を進める」でした。Y.Hさまは経済的自立をすることが必要な状況に直面し、どう進めていけば良いか混乱をしていました。継続的なコーチングにより、就職ではなく自分の特技を生かした個人事業主になる選択が浮かんできて意欲的に前進できる様になっていかれました。
＜コーチングを受ける前の状況＞丁度夫と離婚をしなくてはならない状況で、悲しみに包まれていました。主婦として暮らしていたので、自立を急遽迫られ仕事をしっかり見つけることも必須の課題でした。すぐに決まらないかもしれないという不安がありました。
＜コーチングを受け始めてからの変化＞まずは、自分の状況や今までの生い立ちをお伝えしました。そのお話をする中で、私の中のある不調和なエネルギーに気付いていただきご指摘をいただいたことが、大きな収穫になるものでした。
＜コーチ坂上の人柄＞
私は普段友人に同じような相談をしたりしていましたが、その点には誰も気付くことはなく、自分も全く気付くことのない不調和だったのです。
これに気付くことにより、本当にやりたかったことは就職することではなく、独立することなのだと分かりました。
結果、就職活動は停止し、独立準備を順調に進めています。もしコーチングを受けていなければ、間違いなく就職をしており独立は数年後に先延ばしになっていたことと思います。とても穏やかな方です。私の話は実はとても理解しがたい世界のお話なのですがよく理解し進めていただいたと感じております。そして普段の会話の中からはみつからないであろう問題点を、拾い上げてくださる力がありました。
＜どんな人にお勧めですか？＞自分ひとりでは行き詰っている方にはオススメです。多くの方が幸せを先延ばしにすることで自分を守ってしまう防衛本能のようなものがありますので、コーチングを受けることは、その先送りにしてしまうことに気付きをもたらし、願望実現に近づくお手伝いをしてくれるものだと思いました。
- 体験談05 Ｋ.Ｙさま（20代 女性 イラストレーター）
坂上（さかうえ）からのご紹介
K.Yさまのテーマは「自営ビジネスを意欲的に進展させる」でした。K.Yさまは何かをやらなければならないが何を優先して行動すれば良いか焦りで見えなくなっていました。継続的なコーチングにより、いたずらに焦ることなく自分自身の特性・強み・価値観等に目が向く様になり落ち着いて今必要な行動に着手できる様になっていかれました。
＜コーチングを受ける前の状況＞コーチングは未経験でしたが、経済的自立がうまくいくよう何かヒントが得られれば という気持ちでコーチングの申し込みをしました。絵を描いているのですが、自分の理想とのギャップにストレスを持っていました。
＜コーチングを受け始めてからの変化＞コーチングを受け始めて、”経済的な悩み”というより、対人関係の問題が思っていた以上に自分の中に根を下ろしていた事に気づきました。徐々に過去の記憶も上がってきて、改めて、自分のこれまでの事を顧みる時間が持てました。
＜コーチ坂上の人柄＞
自分自身に意識が向いた…というか、それまでは、わかっているつもりで、ただただ毎日をなんとなく過ごしていただけだった、自分にちゃんと意識を向けてなかったと、わかったのです。
このことは、私にとっては大きなことです。焦点が定まったような、気持ちが楽になりました。心を整理整頓して頂いた感じです。ものすごく穏やかな印象を受けました。会話のテンポが良く、耳に心地いいので、毎回のコーチングの時間があっという間に感じられ、リラックスして、話ができました。
＜どんな人にお勧めですか？＞心が、何かもやもやしている人、自分がどう動けばいいかわからない…と立ち止まってしまった方にいいような気がします。背中を少し押してもらうだけでも違います。
- 体験談06 Ｋ.Ａさま（40代 男性 教師）
坂上（さかうえ）からのご紹介
K.Aさまのテーマは「自己啓発やスピリチュアルな学びを実生活に活かしたい」でした。K.Aさまは青年期より漠然として不安感をお持ちで自己啓発やスピリチュアルな学びを進めてこられました。しかし頭で理解したことを実生活で活かすことができていませんでした。継続的なコーチングにより、今までの学びが整理され感情的にも振り回されずに過ごすことができる様になっていかれました。
＜コーチングを受ける前の状況＞青年期より、漠然とした不安感にさいなまれ、自分は不幸だという思いが強くあり、幸せとは何か、自分が何者なのかをずっと探し求めていました。スピリチュアルな世界にも足を踏み入れ自分とは思考でもなく感情でもないということを頭では理解していました。しかし、そのことが腑に落ちず、何年もの月日がたちました。
＜コーチングを受け始めてからの変化＞
その間、宗教に関する集会や、自己啓発セミナーに参加したものの、不安感はつねにつきまといました。セミナーでは自分はどうしたいのかはっきりさせることが大切です。といわれたのですが、はっきりさせることができませんでした。
そんな折りにネット検索で坂上さんとの出会いが起こりました。坂上コーチのアドバイスにより、スピリチュアルな知識の本質に触れることができたことは素晴らしかったです。スピリチュアルは抽象的ですのでとらえにくいのですが、理解が深まりました。
＜コーチ坂上の人柄＞
また、坂上コーチに推薦頂いたエネルギーワークに取り組むことによって、これまで振り回されてきた感情を眺めることができるようになってきています。それによって自身の眺める環境も変化してきました。
以前にもいろいろなワークに一人で取り組んだのですが変化を実感できませんでした。しかし、坂上コーチとともに定期的に自身の思考やそれに伴う感情に向き合うことにより、今回は変化を実感しています。
そして、現在は、思考観察とエネルギーワークを組み合わせることにより、思考や感情に振り回されない自己の視座をさらに探っているところです。
毎回話をする度に、自分の思い込みや思考の癖に気づくことができ、自分はどうしたいのかを感じることができるようになってきました。坂上さんの人柄は、常に謙虚で受容的です。自分のことをしっかりと受け止めていただいている実感があります。また、スピリチュアルな知識にも精通されており、我流で理解していたことの勘違いに気づかせていただいたのは大きな成果です。
＜どんな人にお勧めですか？＞
実際に声を聞いていただくと分かるのですが安心して自分と向き合うことができます。そんな雰囲気を作っていただけます。
自分が悩みながらも言葉を紡いでいったときでも、言葉の奥にある思考や感情を理解しようと努めていただくことや、巧みな質問を通じて、潜在意識に埋もれている価値観を引き出していただけるのが有難いと感じました。
さらに、言葉にできないことを私の代わりに言葉にしていただけることによって気づきが生まれ、次の自分自身での気づきへとつながっていくことを実感しています。私のように、漠然とした言葉にならない不安感をお持ちの方、思考観察のポイントが分からない方、これまで、心理的なアプローチにも取り組んだけれど効果がない方は、今までやってきたことをうまく統合していただけます。
もちろん、自分の悩みが今ひとつはっきりしない方にもおすすめです。スピリチュアルな知識を整理して理解されたい方には理解しやすい解説をしていただけますので超おすすめだといえるでしょう。
- 体験談07 Ｋ.Ｔさま（50代 女性 広告業/化粧品販売業）
坂上（さかうえ）からのご紹介
K.Tさまのテーマは「仕事上の実績を上げる」でした。K.Tさまは、会社員としての顔と個人事業主としての顔を持っていましたがどちらも業績が上がらず悶々とされていました。継続的なコーチングにより、自分がどんな想いで個人事業を行っているのかに確信を持ち迷いを断ち切ることができる様になられました。
＜コーチングを受ける前の状況＞コーチングを始めたのは、夫の仕事を手伝いながら、経済的な自立を目指して化粧品販売のビジネスを始めて半年が過ぎようとした頃でした。ビジネスで壁に当たっていました。なかなか実績があがらず、もがいていました。
＜コーチングを受け始めてからの変化＞
「自分に向いてないんじゃないか？」
「実績を上げていくことができるんだろうか？」
そんな声が自分の中から聞こえてきて、常に不安を感じていました。コーチングを受けてからの最初の変化は、まず自分の状況・気持ちを素直に話すことにより、自分の経済的な自立の気持ちが明確になったことです。経済的な自立は、夫の仕事の業績不振がきっかけに考えたことですが、それが家族への純粋な愛情から出ていることが確認できました。
＜コーチ坂上の人柄＞
次に、経済的な自立の手段として化粧品販売のビジネスを選んだということにつき、「これでいいんだ」という確信がもて、迷いがふっきれました。セッションを通して、化粧品販売ビジネスを選んだことについてよく考えると自分が学生時代に得意・好きであったことに関係すること､自分のセンスが活かせることを改めて認識できたのが変化の原因です。
セッション開始以来、ビジネスの歯車が少しずつ廻りだしたことを実感したところです。コーチングセッションを受けてよかった。心からそう思います。坂上コーチは、穏やかなトーンでとにかく親身になって話を聞いてくれます。また質問が的確で自分の頭の中がどんどん整理されていく実感がありました。それから自分が話した内容をコンパクトに要約して言葉として返してくれるので、自分が何を考えているのかがクリアになります。
＜どんな人にお勧めですか？＞
それから自分にアイデアが煮詰まったときに、行動するためのアイデアを一緒に考えてくれ、提案してくれます。それも、押し付けがましく無くです。
坂上コーチは、もやもやとした霧の中から抜け出しクリアにしてくれる力があると感じます。人生の目標が明確になっている方にもお勧めですが、これから自分の人生と向き合い方向感を明らかにしたい方にも強くお勧めします。
また、目標があっても、行動が停滞し近づいていくという手応えが無い人にも 問題点をクリアしていけるので良いと感じます。
- 体験談08 Ｈ.Ｆさま（30代 男性 食品製造業勤務）
坂上（さかうえ）からのご紹介
H.Fさまのテーマは「自分の強みや認め価値観を大事にして自己肯定的に生きたい」でした。H.Fさまは仕事で思う様に評価されず、結婚活動も実らず、もやもやとした感情に支配されている状況でした。継続的なコーチングにより、自分の強みを認めることができる様になり、５年後の目標を設定して着実に行動を積み上げていける様になられました。
＜コーチングを受ける前の状況＞30代の半ばになり、長年続けた研究プロジェクトの仕事が頓挫したり、異動があって自身の状況が変わった。
＜コーチングを受け始めてからの変化＞
客観的にも評価されるべき仕事（研究提案、特許、論文、博士号の取得など）をしてきた自負はあったが、 思うような評価が得られず、出世が難しいと感じた、などの要因から、モチベーションを維持できず、 心身の状態も悪くなり、理想と現実のギャップ、今後の目標をどうするか、悩んでいた。
また、それまで仕事第一の価値観で突き進んできたが、プライベートも結婚を考える年齢になり （当時はお見合いなどの活動を始めていたが、先が見えない状況であった）、プライベートも含めた 今後の人生設計を考えたいと思っていた。
決して客観的に恵まれていない状況ではないと思っていたが、もやもやとした感情で毎日を過ごしていた。まずはコーチングの中で自分が重きを置いている価値観を洗い出して、５年後のありたい姿を考えながら 仕事やプライベート、健康面について差し当たり（数か月スパン）の目標を立て、試行錯誤を続けた。 その中で失敗したこと、成功したこと、を坂上コーチと振り返ったり、アドバイスをいただきながら、 本質的な自分の特性や自分との向き合い方を考えていった。
＜コーチ坂上の人柄＞
さらにそれを踏まえて、仕事では自分にあった取り組み方のスタイル、プライベートでは自分にあった結婚相手を模索した。１年半のコーチングでの試行錯誤の中で、辛い時期もあったが、結果的に仕事で高い評価を得たり、正式な婚約が決まることとなり、当初の状況に前向きな変化が生じた。
まだこれからの人生の中で、様々なジレンマや壁にぶつかることもあると思うが、 このコーチングの中で、今後の自分への向き合い方をどう自分で整理しながら生きていくか、 前向きな人生に向けての示唆を得ることができた。普段、他人には話せないどんなことでも話しやすい包容力のある方だと感じた。 自分が辛い時には、話すことも整理できておらず、感情的になり、理不尽な話をすることもあったが、 我慢強く聞いていただき、自分の頭を整理したり、自分の心身の状態を改善する方向へ導いていただいた。
＜どんな人にお勧めですか？＞
また、決して押し付けではなく、自分で考え、自分で答えを出して行動するための質問やアイデアをいただくことで、やらされた行動ではなく、素直な自分の意思で無理のない行動を通して自分の生活に前向きな変化を生じさせていただけたものと思う。上記の自分の当初の状況のように、客観的な状況に関わらず、現在の自分に満足ができない、 自信を持てない、はっきりとした目標を立てられない、など、人生の先行きに不安を感じ、 もやもやとした感情を抱えている方。
自分の弱さを自覚しながらも、前向きに今後の人生を切り開いていきたいと考えている方。 対人関係その他でのストレスを感じやすく、素直な自分の思いを話す機会がなく、 抑圧されている閉塞感を感じている方。
- 体験談09 Ｎ.Ｓさま（50代 男性 国家公務員）
坂上（さかうえ）からのご紹介
N.Sさまのテーマは「今の人生の違和感・閉塞感を払拭して活き活きと生きたい」でした。N.Sさまは自分を責めたり未来を過度に心配して活き活きと生きれない状況が続いていました。継続的なコーチングにより、今目の前のことに集中して自然体でやれることをやれば良いという気持ちになることができ、将来の行動目標を策定できる様になられました。
＜コーチングを受ける前の状況＞20代後半から、仕事の関係で何度か自分で自分を追い込んでしまい、結果的にストレスで仕事の継続に支障をきたすことが数回起きていました。 現在は体調的には回復していたものの、仕事面でもプライベートでも先の悪いことを考えてしまい切迫感や焦りを覚えていました。
＜コーチングを受け始めてからの変化＞
また、50代になった前後から、長年勤めてきた仕事の今後の進め方や退職後の生き方について考えるようになっていました。仕事のことなどで先々のことを考えて疲れていると感じたときは、根拠はないものの「大丈夫。大丈夫。」「一歩一歩。少しずつ。」と、目の前のことに集中するようになりました。 また、今までぼんやりと考えていた今後の仕事や退職後のことを、具体的にプランとして書き綴ることもできる様になりました。
＜コーチ坂上の人柄＞多様なテーマの話や相談ができる方だと感じていました。その上で、どのことに集中してコーチングを受けていくのか決めていけると思いました。 自分が話した内容を違う表現を交えながら確認してもらうことで、自分が何となく感じている内容の核心を再確認できました。
＜どんな人にお勧めですか？＞今大きな問題を抱えている方に限らず、「このままで良いのだろうか？」という現状に違和感のある方や、「今後どう進んでいくべきか？」という現状の改善に意識のある方にもお勧めします。 コーチングを通じて、自分を見詰め直し、「本当に自分が望むことは何か？」を意識的に問い直すことが増えてきました。
- 体験談10 Ｎ.Ｍさま（40代 男性 ＩＴ開発勤務）
坂上（さかうえ）からのご紹介
N.Mさまのテーマは「自分の考え方・行動を変えたい」でした。N.Mさまは仕事に自信を無くしている状態で、悲観的な考え方に襲われ苦しい状況が続いていました。継続的なコーチングにより、冷静に現状を俯瞰することができる様になり過度な不安感は消されていき、前向きな気持ちで毎日の仕事を進めることができる様になっていかれました。
＜コーチングを受ける前の状況＞仕事に自信をなくしている状態でした。頭の中が飽和状態で､｢今日、明日のこと｣｢未来のこと｣の中に｢よいこと｣を全く考えられず、苦しい状況が続いていました。
＜コーチングを受け始めてからの変化＞
通勤経路を変えてみる、散歩してみる等、気をまぎらわすことで、なんとか日々乗り切っていたように思います。いま、これから何をやりたいかなんていうことは、考え思い つく状況ではありませんでした。まず、「苦しい状況」や「うまくいっていない自分」を素直に話せ、聞いてもらった(共感してもらえたと感じました)ことで楽な気持ちになり、頭の中の飽和状態が軽減されました。
＜コーチ坂上の人柄＞
その後、やりたいことを一緒に発見し、優先順位を設定、進めることで、先のことを思い描くことができ、自信のない仕事も前向きに取り組むことができるようになったと感じています。よい意味で強制的に行動と期限の設定を行うことで、意志が弱い自分でも前に進むことができました。
今の仕事とは異なる仕事に向けた取り組みを行いつつ、今の仕事へのモチベーションも維持しています。おだやかな雰囲気で、切れ者に対してよく(私が)感じる威圧感 もなく
＜どんな人にお勧めですか？＞
・緊張せず
・劣等感を抱くことなく
安心して話ができ楽しくセッションが進んでいきました。次のような人には(人にも)お勧めだと思います。
- まじめで､人が良い､気が小さい､世渡り下手などと思っている
- 自信をなくしている､モヤモヤを自分の中に溜め込んでいる
- やりたいことが明確になっていない
- やりたいことが進まない
